每 100 克
水 (克 ) | 93.8 |
热量 (大卡 ) | 19.0 |
热量 (千焦 ) | 78.0 |
蛋白质 (克 ) | 2.27 |
总脂肪 (克 ) | 0.25 |
灰份 (克 ) | 0.57 |
碳水化合物 (克 ) | 3.11 |
总膳食纤维 (克 ) | 2.8 |
总糖 (克 ) | 0.32 |
钙 (毫克 ) | 101.0 |
铁 (毫克 ) | 1.12 |
镁 (毫克 ) | 13.0 |
磷 (毫克 ) | 24.0 |
钾 (毫克 ) | 139.0 |
钠 (毫克 ) | 25.0 |
锌 (毫克 ) | 0.2 |
铜 (毫克 ) | 0.058 |
锰 (毫克 ) | 0.294 |
硒 (微克 ) | 0.6 |
维生素C ,总抗坏血酸 (毫克 ) | 13.8 |
硫胺素 (毫克 ) | 0.04 |
核黄素 (毫克 ) | 0.053 |
烟酸 (毫克 ) | 0.258 |
泛酸 (毫克 ) | 0.016 |
维生素B-6 (毫克 ) | 0.108 |
总叶酸 (微克 ) | 70.0 |
叶酸 (微克 ) | 0.0 |
叶酸的食物 (微克 ) | 70.0 |
叶酸, DFE (微克 ) | 70.0 |
总胆碱 (毫克 ) | 0.3 |
甜菜碱 (毫克 ) | 0.2 |
维生素B - 12 (微克 ) | 0.0 |
加维生素B - 12 (微克 ) | 0.0 |
维生素A , RAE (微克 ) | 354.0 |
视黄醇 (微克 ) | 0.0 |
胡萝卜素,β (微克 ) | 4246.0 |
胡萝卜素,α (微克 ) | 0.0 |
隐黄素,β (微克 ) | 0.0 |
维生素A , IU (IU ) | 7076.0 |
番茄红素 (微克 ) | 0.0 |
叶黄素+玉米黄质 (微克 ) | 6672.0 |
维生素E ( α-生育酚) (毫克 ) | 1.35 |
加维生素E (毫克 ) | 0.0 |
维生素D ( D2 + D3 ) (微克 ) | 0.0 |
维生素D (IU ) | 0.0 |
维生素K (叶绿醌) (微克 ) | 335.1 |
总饱和脂肪酸 (克 ) | 0.013 |
4:0 (克 ) | 0.0 |
6:0 (克 ) | 0.0 |
8:0 (克 ) | 0.0 |
10:0 (克 ) | 0.0 |
12:0 (克 ) | 0.0 |
14:0 (克 ) | 0.0 |
16:0 (克 ) | 0.006 |
18:0 (克 ) | 0.002 |
总单不饱和脂肪酸 (克 ) | 0.113 |
16:1未分化 (克 ) | 0.001 |
18:1未分化 (克 ) | 0.018 |
20:1 (克 ) | 0.023 |
22:1未分化 (克 ) | 0.071 |
总多不饱和脂肪酸 (克 ) | 0.047 |
18:2未分化 (克 ) | 0.024 |
18:3未分化 (克 ) | 0.022 |
18:4 (克 ) | 0.0 |
20:4未分化 (克 ) | 0.0 |
20:5 n一3 ( EPA ) (克 ) | 0.0 |
22:5 n一3 ( DPA ) (克 ) | 0.0 |
22:6 n-3 ( DHA ) (克 ) | 0.0 |
胆固醇 (毫克 ) | 0.0 |
色氨酸 (克 ) | 0.025 |
苏氨酸 (克 ) | 0.06 |
异亮氨酸 (克 ) | 0.083 |
亮氨酸 (克 ) | 0.07 |
赖氨酸 (克 ) | 0.103 |
蛋氨酸 (克 ) | 0.021 |
胱氨酸 (克 ) | 0.034 |
苯丙氨酸 (克 ) | 0.06 |
酪氨酸 (克 ) | 0.12 |
缬氨酸 (克 ) | 0.088 |
精氨酸 (克 ) | 0.166 |
组氨酸 (克 ) | 0.041 |
乙基醇 (克 ) | 0.0 |
咖啡因 (毫克 ) | 0.0 |
可可碱 (毫克 ) | 0.0 |